SADHANA GRUPPE
50 STUNDEN YOGA TEACHER TRAINING
Zusatzmodul Yoga Teacher nach Yoga Alliance ®
Nächster Start im Januar 2025
Mit Sadhana ist jede spirituelle Praxis gemeint, welche dem Übenden hilft, sich zu verwirklichen und sein Selbst zu entwickeln. In unserer Sadhana Gruppe treffen sich vorwiegend Abgänger der 200 h Yoga Intensivausbildungen einmal im Monat, um gemeinsam zu praktizieren. Dabei besteht die Sadhana aus Asanas, Meditation und Pranayama, während immer ein tieferes Thema an einem Tag gemeinsam erarbeitet wird.
Um auf dem Weg des Erwachens Fortschritte machen zu können, ist neben einer Gemeinschaft, die zusammen praktiziert, auch die Regelmässigkeit der Praxis massgebend. So werden verschiedene Hilfsmittel für das Eigenstudium vorgeschlagen, welche jeder Teilnehmer selbständig wählt und übt.
Verschiedene Themen werden dabei im Speziellen beigezogen:
- Rauhnächte und spirituelle Übergänge praktizieren
- Rituelle Praktiken kennenlernen und üben (Sonnenwenden und Mondfeste)
- Spirituelles Fasten und Fastenzeiten
- Spirituelles Schweigen
Die psychischen Fähigkeiten, die Bedürfnisse und die Möglichkeiten der Umsetzung im Alltag entscheiden über die Tiefe der Sadhana. Dabei variiert für verschiedene Personen je nach Fertigkeiten, Temperament, Geschmack und Vorlieben der Inhalt.
Diese Sadhana Gruppe ist für Menschen gedacht, die ihren spirituellen Weg vertieft gehen und sich tiefer mit der Yogalehre auseinandersetzen möchten. An Menschen mit dem Wunsch nach Selbstbestimmung und Freiheit, die auf der Suche sind nach tiefer Selbsterkenntnis.
Im Prozess des Yoga dürfen Körper, Geist und Seele in eine Entwicklung treten und eine ganzheitliche Transformation ins Erwachen beginnen. Ein Bewusstwerden des eigenen Seins und der inneren Wahrheit. Auf diesem Weg lernen wir, uns in jedem Moment mit unserem innersten Kern zu verbinden und in Kontakt mit der eigenen Quelle der Kraft zu bleiben.
