SHAVASA-WAS? – YOGA CRASHKURS FÜR EINSTEIGER:INNEN
Sonntag, 24. November 2024
10.00 – 12.00 Uhr
mit
Gloria Amelia
In diesem Workshop erlebst du eine Anfänger Yoga Stunde, welche dir 2-3 Yoga Posen zeigt, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Falls du dich bis anhin kaum auf die Matte gewagt hast oder in die Welt des Yoga abtauchen möchtest, könnte dies dein gelungener Einstieg in einer kleinen und persönlichen Runde sein.
ASANAS & IHRE GENAUE AUSRICHTUNG
Freitag, 07. Februar 2025 – Vorbeugen
Freitag, 14. März 2025 – Rückbeugen
Freitag, 02. Mai 2025 – Rotationen
Freitag, 27. Juni 2025 – Umkehrhaltungen (Kerze)
mit Nja Christmann
Der Aufbau, die Genauigkeit und die Präzision im Aufbau einer Yogastellung kommt in den regulären Kuren oft zu kurz. In diesem Workshop lernst du worauf beim einnehmen einer Postion geachtet werden sollte und zu überprüfen ob du sie richtig durchführst. Mit individueller Unterstützung lernst du die Stellungen anzupassen, so dass du deinem Körper gerecht das Optimum aus jeder Stellung ziehen kannst.
MEDITATIVES YOGA & GITARRENKONZERT IM ADVENT
Sonntag, 01. Dezember 2024
17.00 – 19.00 Uhr
mit
Nja Christmann
Bruno Aleppio
Yoga für die Seele – In diesem meditativen Workshop werden wir durch Atem- und Yoga Übungen (Asanas) zur Ruhe finden und dabei den sanften Klängen der Gitarre von Bruno Aleppio lauschen dürfen. Was für ein schöner Einklang in eine besinnliche Adventszeit.
HARMONIUM – SPIELEND GELERNT
Neue Daten im 2025 folgen in Kürze
mit
Matthias Govinda Roth
Dieser Workshop ist eine ideale Einführung in die Spielkunst des indischen Instrumentes. Das Harmonium wird vielfältig eingesetzt ist es ein wichtiger Bestandteil der traditionellen indischen Musik, um Mantras und Gebete zu begleiten, im Obertongesang oder auch in verschiedenen volkstümlichen Stücken. Bereits nach einem Wochenende bist du in der Lage erste Mantras zu begleiten und singen.